Новое исследование нашло, что кроме посещения врачей в предотвращении сердечных приступов и инсультов у людей за 50 могут также могут быть эффективными яблоки.
Специалисты Oxford University под руководством Адама Бриггса (Adam Briggs) показали, как небольшие изменения в диете могут внести реальные изменения в профилактику болезней сердца и инсультов, сообщил Daily Express.
Доктор Питер Коулман (Peter Coleman) из Stroke Association отметил, что яблоки долго были известны как естественный источник антиоксидантов и химических соединений, названных флавоноидами.
Результаты этого исследования показывают, что ежедневный прием одного яблока как части здоровой диеты, включающей большое количество свежих фруктов и овощей, снижает риск неврологических и сердечных патологий.
Исследование издано в British Medical Journal.
