Корица известна как пряность, которая с успехом используется в кулинарии. Но экстракт из коры коричного дерева также традиционно используется во всем мире как лекарство.
Почему люди принимают корицу?
Некоторые исследования показали, что определенный вид корицы - кассия - эффективно снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом. Другие исследования, направленные на связь между приемом корицы и, например, лечением дрожжевых инфекций у людей с ВИЧ были безрезультатными.
Лабораторные исследования показали, что корица может уменьшать воспаление, оказывать антиоксидантный эффект и при этом борется с бактериями. Сейчас ученые неоднозначно оценивают эту пряную специю и силятся распознать, какую же роль корицы может играть в улучшении здоровья человека.
Сколько корицы нужно?
Поскольку корица все же недоказанный медикамент, то никакой установленной дозы для приема не выявлено. Некоторые специалисты рекомендуют от 1/2 до 1 чайной ложки (2-4 г) коричного порошка в день. При этом надо помнить, что очень высокие дозы порошка могут быть токсичными.
Чем чреват прием корицы?
- Побочныеэффекты. Интенсивное использование корицы может вызвать раздражение слизистой рта и губ, образуя небольшие язвочки. У некоторых людей она может вызвать аллергическую реакцию.
- Риски. Очень большое количество корицы может быть токсичным, особенно у людей с печеночными проблемами. Учитывая, что корица может снижать уровень сахара в крови, человеку с сахарным диабетом при использовании в пищу коричного порошка может потребоваться коррекция лечения. Входящий в состав корицы кумарин, может усугубить печеночный заболевания. Но, как правило, количество корицы, употребляемой внутрь, настолько мала, что для большинства людей этого практически безопасно. Но, учитывая отсутствие доказательств о безопасности корицы в качестве лечения, детям, беременным женщинам и женщинам, которые кормят грудью, не рекомендуется активно использовать корицу.
- Взаимодействия. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом перед началом использования добавки корицы . Она может взаимодействовать с антибиотиками, лекарствами, принимаемыми при сахарном диабете, медикаментами, разжижающими кровь и другими препаратами.
